5 Métodos de estudo comprovados que você precisa aumentar suas notas (e eles realmente funcionam!)
Vamos encarar: estudar pode ser difícil, especialmente quando você está equilibrando uma agenda cheia com pouco tempo para respirar. Mas eis as boas novas—você não precisa estudar mais, apenas mais inteligente!
Depois de muita tentativa e erro, eu encontrei 5 métodos de estudo que realmente funcionam, e eles fizeram uma grande diferença para mim. Se você está estudando para exames ou apenas tentando ficar em cima de tarefas, essas dicas vão ajudá-lo a manter o foco, economizar tempo, e obter essas notas para cima!
1. A Técnica de Pomodoro
Diga adeus às sessões de estudo da maratona! A Técnica de Pomodoro ajuda-o a concentrar-se em rajadas curtas e intensas (25 minutos) com intervalos no meio. Este método mantém o seu cérebro fresco e produtivo, evitando o esgotamento. Experimente, e você vai ficar surpreso com o quanto mais você faz.
2. Chamada Activa
Aqui está uma mudança de jogo: Em vez de apenas ler e reler suas notas, faça perguntas regularmente. A evocação activa força o seu cérebro a recuperar informações, ajudando-o a retê-las melhor. Escreva perguntas, use flashcards, ou tente testes online para testar a si mesmo!
3. Repetição espaçada
Em vez de estudar na noite anterior, espalhe suas sessões de estudo durante dias ou semanas. Apps como Anki ou Quizlet usam a repetição espaçada para lembrá-lo de rever o material pouco antes de esquecê-lo—fazer a aprendizagem ficar a longo prazo!
4. Ensinar o que aprende
Ensinar outra pessoa é uma das formas mais eficazes de solidificar sua compreensão. Explique conceitos para um amigo, ou até mesmo finja que você está dando uma mini-leção. Se o podes ensinar, sabes disso.
5. Mapeamento Mental
Aprendizes visuais, este é para você! Mapas mentais ajudam você a organizar informações e ver conexões entre ideias. É uma ótima maneira de quebrar tópicos complexos em pedaços de tamanho de mordida ao fazer estudar mais divertido e envolvente.
Estes métodos têm mudado muito para mim, e sei que também podem ser para ti. Implemente-os, descubra qual funciona melhor para o seu estilo, e veja como suas notas e foco melhorar.
Pronto para esmagar sua próxima sessão de estudo? Tente estes métodos, e me agradeça mais tarde!
